Clase Hi-Low

La clase de Hi-low es una de las clases que te premite entrenar de manera segura y divertida.La pueden parcticarla personas de cualquier edad.Este tipo de rutimas son las mas convenientes para personas que quieren empezar una vida muy activa, nunca te aburriras ya que existen diversos pasos.









Combina coreografias intermedias y avanzadas, es el entrenamiento cardiovascular durante un periodo en el tiempo relativamente prolongado. El ejercicio aerobico es el responsable de oxigenar el cuerpo nutrir ls celulas, mejorar la circulacion sanguinea y liberarar toxinas.




Existen dos ramificaciones:




COREOGRAFICO: En esta el instructor hace combinacion de varios pasos de aerobics para armar coreografias entretenidas.




LINEAL: En esta no se hacen combinacion de paso, simplemete se repiten uno tras otro con el objetivo de mantenert activo.